Staying Home Tips

Samballerie Spicy Blog & Hete Tips
Hete Tips 15 maart 2020

#CoronaVirus

Helaas verspreidt het corona zich enorm, daarom blijven wij massaal met zijn alle thuis.
Hier wat tips om deze tijd door te komen!
(Netflix is zo 2009)

Begin elke dag met een gingershot! Spicy en healthy! Mix het met bijv appel, mango, citroen of jus d’orange zodat het niet al te heftig is.

Eet gezonder. Kies eens de gezondere optie, eet meer zaden (chia of hennep), meer (vergeten) groenten, vis en probeer eens een dag helemaal vega! Maak ook eens een smoothie in de ochtend en niet alleen met fruit, voeg ook eens spinazie (proef je dus echt niet!), wortel, rode biet, gember of boerenkool toe!

Help de zwakkere. Misschien kan je voor iemand boodschappen doen die het bijvoorbeeld zelf niet kan.

Plant je eigen peperplantje! Doe wat met je zaadjes uit je peper en probeer het dit jaar (wees wel snel!) Ik plant ook kruiden (koriander, rozemarijn etc) en makkelijke groenten als spinazie en radijs. Ik gebruik een coole kweekbak met led lamp, check deze hier!

Groei nieuwe kruiden/groenten Wist je dat je gember ook makkelijk kan planten? Snijd een stuk af en stop het in de aarde met het ‘oog’ naar boven. Bosui is nog makkelijker, stop het stuk wat je normaal weggooit in water en krijg heel snel een nieuwe! Gooi het uiteinde van selderij, paksoi en sla ook niet weg, laat het in water tot het wortels heeft en plant dan een nieuwe in aarde. Super easy en leuk!

Lees eens een boek of luister een podcast! Normaal heb je hier misschien niet de tijd voor, pak dat boek eens erbij! of bestel een leuk spicy kookboek

Doe een virtueel museumbezoek. Vanuit je luie stoel cultuur opsnuiven, check het hier

Bel je opa en oma en andere zwakkere mensen uit je kring eens wat vaker. Bellen is fijn nu je even niet langs kan gaan.

Luister eens goed naar jezelf. Geef je hoofd aandacht en luister naar waar je gelukkig van wordt, wat kan je veranderen of juist meer doen zodat jezelf happier bent?

Blijf bewegen. Sportscholen zijn dicht, ik weet het. Toch is bewegen in deze tijd belangrijk, hou jezelf gezond. Doe wat oefeningen thuis, loop een rondje hard of wandel een groot stuk.

Geniet van de natuur. Ja, we moeten zoveel mogelijk binnen blijven, maar lopen in het bos, park of op het strand doet een mens echt goed. Doe dit vooral nu het nog mag! In Spanje en Italie is dit al verboven.

Probeer eens recept waar je nooit de tijd voor neemt. Pak eens uit in de keuken, haal de juiste ingrediënte, ga eens naar de visboer of de slager en sloof je uit!

Maak je eigen sambal! Verse sambal is het allerlekkerst, probeer eens een recept als: Sambal tomaat of Madame jeanette sambal Te veel werk?  Koop je samballerie pakketje hier.

Download de app Houseparty. Groepschatten, spelletjes doen en factimen wanneer je wil met je vrienden en familie toe stay in touch! download de app hier: Houseparty

Bekijk het youtube kanaal van de Samballerie: Zie hier het: Youtubekanaal en abonneer ook meteen even ;).

Verzorg je (peper)planten extra goed. Hou je plantjes secuur in de gaten en kijk wat ze nodig hebben, verspeen, verpot of top ze waar nodig, geef ze de juiste voeding en aandacht. (Planten hebben ook gevoel, zeg eens wat liefs tegen ze.)

Doe de klusjes waar je normaal nooit aan toe komt. Maak je koelkast en vriezer eens schoon, ruim het washok op, gooi spullen weg en zorg voor planten in huis en maak je tuin of balkon vast lente ready!

Stay Safe, maar raak vooral niet in paniek!  ♥️ de Samballerie.